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Episodes
Hallo Welt. Fabi und Sani hier. Hier reden wir über uns wichtige oder weniger wichtige Themen bei einer Tasse Kaffee. Bist du bereit für die Magie und unser Gesumse?
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Saturday Jul 05, 2025
Saturday Jul 05, 2025
Ganz ehrlich, wir mögen Menschen auch nicht, die einfach schon mal grundsätzlich mit einem Nein in die Welt hinausgehen. Von denen sprechen wir aber nicht. 🙅♀️
Uns geht es um das Nein, dass man auch sagen darf zum Bestärken des Bauchgefühls und zum Selbstschutz. Immer nur Ja sagen und über sich weg Entscheidungen fallen zu lassen – das haben wir beide schon zu oft gemacht und gemerkt: Das kann auf Dauer nicht gesund sein.
💡 Was wir gelernt haben: Wenn dein Bauch das nächste Mal sagt "äääääh, eeeehm..." – dann sag auch Nein! Kannst es ja noch schön verpacken in: "Jetzt gerade nicht, aber komm morgen nochmal auf mich zu."
✨ In dieser Folge teilen wir mit dir:
- Unsere eigenen Fails beim Ja-Sagen (und was wir daraus gelernt haben)
- Wie wir es geschafft haben, höflich aber bestimmt Grenzen zu ziehen
- Formulierungen, die bei uns funktioniert haben
- Warum wir heute wissen: Selbstschutz ist kein Egoismus
🎯 Für alle, die wie wir manchmal zu schnell Ja sagen und sich dann ärgern.
Herzlich,
Fabi&Sani
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Fabi: www.fabienneryser.ch
Music: www.bensound.com
Saturday May 31, 2025
Saturday May 31, 2025
Kennst du das auch? Du bist in einem Raum und spürst plötzlich, wie sich die Atmosphäre verändert. Zwei Menschen geraten aneinander, die Stimmen werden schärfer, und du merkst: Hier will ich eigentlich nicht mehr sein. Dieses unbehagliche Gefühl, wenn Konflikte eskalieren und wir uns mittendrin wiederfinden – obwohl wir gar nicht beteiligt sind. Fabi fand sich beim hören eines Podcasts von investigativen Journalisten, genau in dieser Situation wieder, in einer, wo sie bereits beim Zuhören am liebsten die Flucht ergriffen hätte, obwohl sie weit weg von den Geschehnissen war.
Die grosse Frage: Gehörst du zu den Menschen, die Spannungen aus dem Weg gehen, oder bleibst du und versuchst zu vermitteln?
Wir sind gespannt auf euer Feedback.
Fabi&Sani
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Fabi: www.fabienneryser.ch
Music: www.bensound.com
Sunday May 04, 2025
Sunday May 04, 2025
Welcome back und einen schönen Sonntag. Heute nehmen wir euch mit auf eine persönliche Reise durch unseren Alltag – authentisch, warmherzig und voller kleiner Momente, die das Leben ausmachen.
Gerade bei Sani mit dem kommenden Wendepunkt des Studienabschlusses wird es spannend. Die Abschlussrede ist jedenfalls schon parat.
Herzlich
Fabi&Sani
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Sani: https://linnas.info/
Fabi: www.fabienneryser.ch
Music: www.bensound.com
Saturday Apr 05, 2025
Saturday Apr 05, 2025
Wer denkt daran, die Katzen und den Hund für den Check-up anzumelden? Wer entsorgt Glas und Alu? Wer kocht heute Abend? Wer kauft die Geburtstagsgeschenke? Und wer sorgt eigentlich dafür, dass der Alltag rundläuft, ohne dass es jemand merkt?
In dieser Folge sprechen wir über Mental Load – die unsichtbare Verantwortung, die oft ungleich verteilt ist. Wir teilen persönliche Erlebnisse, blicken auf typische Alltagssituationen und fragen uns: Warum ist das eigentlich immer so? Und wie könnte es fairer laufen?
💬 Was ist eure nervigste "unsichtbare Aufgabe"? Schreibt uns!
Fabi und Sani
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Fabi: www.fabienneryser.ch
Music: www.bensound.com
Saturday Mar 08, 2025
Saturday Mar 08, 2025
Wir tauchen in die Welt der Emotionen ein. Oft denken wir in einfachen Kategorien: Wut oder Freude. Aber was ist mit all den Zwischentönen? Gibt es Abstufungen von Glück? Facetten von Ärger? Und warum fehlen uns manchmal die Worte für das, was wir fühlen? Wir nehmen dich mit auf eine Entdeckungsreise durch unser eigenes emotionales Vokabular. Oh ja, auch wir kennen Freudenfreude aber leider auch Schadenfreude. Hör rein und finde heraus, welche Gefühle vielleicht schon immer da waren – nur ohne Namen. Viel Spass!
Fabi&Sani
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Fabi: www.fabienneryser.ch
Music: www.bensound.com
Saturday Feb 08, 2025
Saturday Feb 08, 2025
Wir sprechen über Entschuldigungen – warum sie so wichtig sind, ob man sie einfordern darf (wir sind schwer dieser Meinung), was eine wirklich gute Entschuldigung ausmacht und ob Taten am Ende mehr zählen als Worte. Wie immer teilen wir unsere persönlichen Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema.
Geniesst den Sonntag
Sani&Fabi
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Fabi: www.fabienneryser.ch
Music: www.bensound.com
Sunday Jan 12, 2025
Sunday Jan 12, 2025
Spontan (wie immer...) sprechen wir heute über transgenerationale Traumata – die unsichtbaren Fäden, die sich durch Familiengeschichten und ganze Völker ziehen. Unsere Diskussion ist, wie immer, geprägt von persönlichen Einblicken und aktuellen Geschehnissen, die uns inspiriert haben.
Geniesst den Sonntag
Sani&Fabi
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Sani: https://linnas.info/
Fabi: www.fabienneryser.ch
Music: www.bensound.com
Saturday Dec 14, 2024
Saturday Dec 14, 2024
"Bist du jemand, der die Gefühle anderer Menschen aufsaugt – bis es fast zu viel wird?"
In dieser Folge teilt Sani wertvolle Strategien, wie du Gefühle oder Emotionen anderer wieder an den Absender zurückschicken kannst. Heute plaudern wir also sehr praxisnah und hoffen ihr könnt das Eine oder Andere auch für euch mitnehmen.
Geniesst den Adventssonntag.
Fabi&Sani
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Sani: https://linnas.info/
Fabi: www.fabienneryser.ch
Music: www.bensound.com
Saturday Nov 30, 2024
Saturday Nov 30, 2024
Der 1. Advent steht vor der Tür – die Zeit rast! Spontan haben wir uns nochmal genauer über Erwartungshaltungen unterhalten, insbesondere die an uns selbst. Und wie verändert sich das eigentlich mit dem Alter? Sollte man nicht mit zunehmender Lebenserfahrung besser abschätzen können, was kommt? Fabi merkt, dass das selbst in ihrem Lieblingshobby Volleyball gar nicht so einfach ist. Hört rein, wenn wir unsere klügsten Weisheiten (oder zumindest unsere besten Versuche) mit euch teilen!
Sani & Fabi
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Sani: https://linnas.info/
Fabi: www.fabienneryser.ch
Music: www.bensound.com
Saturday Nov 16, 2024
Saturday Nov 16, 2024
Fabi&Sani
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Sani: https://linnas.info/
Fabi: www.fabienneryser.ch
Music: www.bensound.com