Die Magie einer Tasse Kaffee

Die Magie einer Tasse Kaffee - Aufschieberitis

Hey ihr Lieben! ☕

Heute wird's peinlich – aber auch so unglaublich relatable! Wir reden über Aufschieberitis, auch bekannt als Prokrastination, auch bekannt als "mach ich morgen". Wer kennt das nicht, oder? Die Dinge, die wir einfach NICHT machen wollen und deshalb ewig vor uns herschieben?

Bei Sani ist es das Wäsche wegräumen. Die liegt dann halt mal... eine Weile... auf dem Stuhl. Oder dem Bett. Oder überall, nur nicht im Schrank. 🧺😅

Fabi hat's mit der Post. Briefe öffnen? Nee danke, die können auch noch ein bisschen warten. Was kann da schon Wichtiges drin sein, oder? (Spoiler: Meistens schon einiges 📬🙈)

In dieser Episode sprechen wir darüber:

💭 Warum wir alle diese eine Sache haben, die wir aufschieben

🧠 Was eigentlich in unserem Kopf passiert

😅 Unsere peinlichsten Aufschiebe-Geschichten

🤔 Ob es überhaupt Hoffnung für uns gibt

Wenn ihr auch eine Aufschieberitis-Sünde habt (und mal ehrlich, wer hat die nicht?), dann fühlt euch herzlich eingeladen, euch weniger alleine zu fühlen. Wir sind alle in diesem Boot! 🚣‍♀️

Sani & Fabi

 

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Sani: https://linnas.info/
Fabi: www.fabienneryser.ch

Music: www.bensound.com

Die Magie einer Tasse Kaffee - Die Doppelmoral bei Dro*gen

Hey ihr Lieben! ☕

Heute haben Sani und Fabi eine Episode, die wahrscheinlich nicht alle hören wollen – aber genau deshalb müssen wir darüber reden!

Sie diskutieren über Drogen. Aber nicht so, wie ihr vielleicht denkt. Sie reden über die krasse Doppelmoral in unserer Gesellschaft:

🍺 Alkohol? Total normal, überall verfügbar, gesellschaftlich akzeptiert

🚬 Tabak? Auch okay, jeder darf das selbst entscheiden

🍄 Halluzinogene ab und zu? Sofort illegal, du bist ein "Drogenkonsument"

Wie kommt das eigentlich? Warum sind manche Substanzen völlig in Ordnung und andere werden komplett verteufelt? Wer entscheidet, was eine "echte" Droge ist und was nicht? Sie hinterfragen diese gesellschaftlichen Normen und sprechen darüber, wie absurd manche dieser Unterscheidungen eigentlich sind. Spoiler: Es geht weniger um Wissenschaft und mehr um... naja, hört selbst rein!

Eine Folge, die zum Nachdenken anregt – egal, wo ihr persönlich zu dem Thema steht.

Sani&Fabi

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Sani: https://linnas.info/
Fabi: www.fabienneryser.ch

Music: www.bensound.com

Die Magie einer Tasse Kaffee - Kinderarmut

Hey ihr Lieben! ☕

Heute haben wir mal eine etwas schwerere Episode für euch. Wir sprechen über ein Thema, das oft übersehen wird: Kinderarmut und im Speziellen Kinderarmut auf Kauai.

Ist sie wirklich so unsichtbar, wie viele denken? Sandra erzählt aus erster Hand, was sie dort erlebt, und wir beide teilen auch unsere eigenen Geschichten und Erfahrungen, wie wir mit Armut in Berührung gekommen sind.

Wir sprechen darüber, wie geholfen wird und wie schwierig die ganze Situation nicht nur für die Kinder ist, sondern auch für die Eltern und Lehrpersonen, die versuchen zu helfen.

Eine Folge, die nachdenklich macht, aber auch zeigt, wie wichtig es ist, hinzuschauen und nicht wegzugucken.

Sani&Fabi

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Sani: https://linnas.info/
Fabi: www.fabienneryser.ch

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Die Magie einer Tasse Kaffe - auf der Suche nach dem Gesamtkonzept bei Märchen

Heute wird's mal richtig geschichtlich bei uns! Sani, unsere absolute Märchen- und Geschichtstante, hat mal wieder tief in die Kiste der schlimmsten Märchen gegriffen – und ooooooh, was da zum Vorschein kommt!

Wir reden darüber, warum es eigentlich keinen Sinn macht, in jedem Märchen irgendein tiefes Konzept oder eine Moral zu suchen. Manchmal sind Märchen halt einfach nur das, was der Name schon sagt: eine überbrachte Nachricht aus alten Zeiten. Punkt.

Und ja, heute wird's auch ziemlich feministisch, weil holy shit – die alten Märchen haben Frauen echt übel in eine Ecke gestellt und richtig krass diskriminiert. Da wird einem schon anders, wenn man mal genauer hinschaut.

Also schnappt euch euren Kaffee und macht euch bereit für eine Episode, die euch eure Lieblings-Kindheitsmärchen in einem ganz anderen Licht sehen lässt!

Hört rein – es wird wild! 🔥

Fabi&Sani

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Sani: https://linnas.info/
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Die Magie einer Tasse Kaffee - Warum fällt es uns so schwer Nein zu sagen?

Ganz ehrlich, wir mögen Menschen auch nicht, die einfach schon mal grundsätzlich mit einem Nein in die Welt hinausgehen. Von denen sprechen wir aber nicht. 🙅‍♀️

Uns geht es um das Nein, dass man auch sagen darf zum Bestärken des Bauchgefühls und zum Selbstschutz. Immer nur Ja sagen und über sich weg Entscheidungen fallen zu lassen – das haben wir beide schon zu oft gemacht und gemerkt: Das kann auf Dauer nicht gesund sein.

💡 Was wir gelernt haben: Wenn dein Bauch das nächste Mal sagt "äääääh, eeeehm..." – dann sag auch Nein! Kannst es ja noch schön verpacken in: "Jetzt gerade nicht, aber komm morgen nochmal auf mich zu."

✨ In dieser Folge teilen wir mit dir:

• Unsere eigenen Fails beim Ja-Sagen (und was wir daraus gelernt haben)
• Wie wir es geschafft haben, höflich aber bestimmt Grenzen zu ziehen
• Formulierungen, die bei uns funktioniert haben
• Warum wir heute wissen: Selbstschutz ist kein Egoismus

🎯 Für alle, die wie wir manchmal zu schnell Ja sagen und sich dann ärgern.

Herzlich,

Fabi&Sani

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Die Magie einer Tasse Kaffee - Wenn die Luft dick wird

Kennst du das auch? Du bist in einem Raum und spürst plötzlich, wie sich die Atmosphäre verändert. Zwei Menschen geraten aneinander, die Stimmen werden schärfer, und du merkst: Hier will ich eigentlich nicht mehr sein. Dieses unbehagliche Gefühl, wenn Konflikte eskalieren und wir uns mittendrin wiederfinden – obwohl wir gar nicht beteiligt sind. Fabi fand sich beim hören eines Podcasts von investigativen Journalisten, genau in dieser Situation wieder, in einer, wo sie bereits beim Zuhören am liebsten die Flucht ergriffen hätte, obwohl sie weit weg von den Geschehnissen war.

Die grosse Frage: Gehörst du zu den Menschen, die Spannungen aus dem Weg gehen, oder bleibst du und versuchst zu vermitteln?

Wir sind gespannt auf euer Feedback.

Fabi&Sani

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Die Magie einer Tasse Kaffee - Updates zum Studienabschluss von Sani

Welcome back und einen schönen Sonntag. Heute nehmen wir euch mit auf eine persönliche Reise durch unseren Alltag – authentisch, warmherzig und voller kleiner Momente, die das Leben ausmachen.

Gerade bei Sani mit dem kommenden Wendepunkt des Studienabschlusses wird es spannend. Die Abschlussrede ist jedenfalls schon parat.

Herzlich

Fabi&Sani

 

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Die Magie einer Tasse Kaffee - der mental load

Wer denkt daran, die Katzen und den Hund für den Check-up anzumelden? Wer entsorgt Glas und Alu? Wer kocht heute Abend? Wer kauft die Geburtstagsgeschenke? Und wer sorgt eigentlich dafür, dass der Alltag rundläuft, ohne dass es jemand merkt?

In dieser Folge sprechen wir über Mental Load – die unsichtbare Verantwortung, die oft ungleich verteilt ist. Wir teilen persönliche Erlebnisse, blicken auf typische Alltagssituationen und fragen uns: Warum ist das eigentlich immer so? Und wie könnte es fairer laufen?

💬 Was ist eure nervigste "unsichtbare Aufgabe"? Schreibt uns!

Fabi und Sani

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Die Magie einer Tasse Kaffee - Kennen wir noch andere Gefühle als Wut und Freude?

Wir tauchen in die Welt der Emotionen ein. Oft denken wir in einfachen Kategorien: Wut oder Freude. Aber was ist mit all den Zwischentönen? Gibt es Abstufungen von Glück? Facetten von Ärger? Und warum fehlen uns manchmal die Worte für das, was wir fühlen? Wir nehmen dich mit auf eine Entdeckungsreise durch unser eigenes emotionales Vokabular. Oh ja, auch wir kennen Freudenfreude aber leider auch Schadenfreude. Hör rein und finde heraus, welche Gefühle vielleicht schon immer da waren – nur ohne Namen. Viel Spass!

Fabi&Sani

 

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Die Magie einer Tasse Kaffee - Folge 78

Wir sprechen über Entschuldigungen – warum sie so wichtig sind, ob man sie einfordern darf (wir sind schwer dieser Meinung), was eine wirklich gute Entschuldigung ausmacht und ob Taten am Ende mehr zählen als Worte. Wie immer teilen wir unsere persönlichen Gedanken und Erfahrungen  zu diesem Thema. 

Geniesst den Sonntag

Sani&Fabi

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Fabi: www.fabienneryser.ch

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